Vyloženě říct, co je crossfit trénink a co není, se už v dnešní době vlastně podle mě ani nedá . Každopádně asi můžete říct, že se bude jednat o WOD složený z prvků gymnastiky, vzpírání a pak vlastně čehokoliv dalšího co vás napadne.

U nás si můžeš pohrát s celou hromadou hraček který se dají využít na funkční -cross fit trénink.Multi klec, veslovač, airbike, jednoručky, plyo boxy, lana, kettlebelly, gumy, švihadla a další vychytávky který si 100% užiješ !

Intenzita

Maximální

Energie

Velká

Maximální

Výdrž

Class Benefits

Síla

%

Kardio

%

Spalování

%

Flexibilita

%